Ньялам
Первая встреча с высокогорным Тибетом и день спокойной акклиматизации.
26 апреля — 13 мая 2027 · 18 дней
Экспедиция в Тибетпаломничествок Кайласу
Продуманный маршрут, достаточное время на акклиматизацию к высоте и пространство для глубокого личного опыта.
Связаться с нами18 дней пути · небольшая группа · акклиматизация по маршруту
Паломничество
18 дней пути. Шесть из них — у Кайласа.
Мы идём небольшой группой, постепенно набираем высоту и даём телу время привыкнуть. В маршруте заложены 6 дней у Кайласа — 2 дня в Дарчене и 4 дня коры.
День 1–4 · Катманду · 1 400 м
Сначала — дыхание.
Время войти в ритм пути.
Первые дни проводим в Непале: знакомимся, настраиваемся на дорогу и даём телу время войти в ритм пути. Встречаемся и практикуем с Учителями. Посещаем Пашупатинатх, Боудханатх и Сваямбунатх — сакральные места, где важно не собрать впечатления, а остановиться, услышать себя и прожить свой опыт.
День 5–8 · пересекаем границу с Тибетом
Перейти границу — и войти в другое пространство.
Дорога становится выше, просторнее и тише. Акклиматизация идёт постепенно, а логистика продумана так, чтобы длительные переезды не забирали силы у главного.
Эверест
Закат и рассвет с видом на Эверест. Глубинная практика перенастройки системы для расширения и роста.
Сага
Дорога проходит через перевал Лалунг-Ла и озеро Пейкутсо, затем выходит к Ярлунг Цангпо — верхнему течению Брахмапутры.
Дорога через Гималаи · пространство становится выше и тише
6 дней у священной горы
К Кайласу.
Внутрь себя.
День на месте · практика и настройка перед корой
6–8 часов · Дирапук · северное лицо Кайласа
Практика · созерцание · день рядом с Кайласом
10–12 часов · перевал Долма-Ла · 5 630 м
3 часа · спуск по долине · завершение коры
Идти лучше налегке. Для личных вещей рекомендуем заранее заказать портера. На коре ночуем в высокогорных гестхаусах при монастырях — здесь особенно ощущаются тишина дороги и присутствие Кайласа.
Кто идёт эту дорогу
Люди, которые ищут не впечатлений, а смысла.
Для нас Тибет — пространство, куда приходят с уважением, благодарностью и почтением. В такой группе находят не только попутчиков, но друзей и близких по духу людей.
Они уже прошли этот путь
Их истории после Кайласа.
«Это путешествие, меняющее отношение к жизни и саму жизнь. Эмоции можно только прочувствовать».
Кристина, Сочи
«Это был не просто маршрут, а путь к себе — наполненный силой, вдохновением и открытиями».
Мария, Швейцария
«Я ехала за ответами, и пространство Кайласа помогло их найти».
Майя, Украина
Почему с нами спокойно
Продумываем путь до мелочей.
Сопровождение на всём пути
Дарина и Юрий остаются рядом от подготовки до возвращения: держат маршрут, состояние группы, организацию и бытовые вопросы.
Комфорт и логистика
Комфортный отель в Катманду, лучшее доступное размещение в Тибете, разумный ритм переездов, кислород и все необходимые пермиты.
Подготовка к высоте
Онлайн-встречи и дыхательные практики, помощь с экипировкой, постепенная акклиматизация и рекомендации для каждого этапа пути.
Реабилитолог в группе
Во время путешествия Евгений будет находиться вместе с нашей группой. При необходимости участники смогут обратиться к нему за помощью и рекомендациями по вопросам физического состояния, восстановления и адаптации к нагрузкам.
Организаторы и проводники
Юрий и Дарина
Юшины
Мы — семейная пара и проводники авторских экспедиций, ретритов и паломничеств по сильным и священным местам.
Мы сами живём практиками и традициями, с которыми знакомим участников. Поэтому готовим не только маршрут: помогаем настроиться до поездки, сопровождаем группу в пути и создаём атмосферу, в которой люди чувствуют себя спокойно и могут глубже прожить свой опыт.
ЮрийПредприниматель · путешественник · практик
Более трёх лет Юрий проводит ретриты, паломничества и экспедиции. Предпринимательский опыт помогает ему видеть путешествие целиком — от маршрута и логистики до деталей, от которых зависит комфорт и спокойствие группы.
ДаринаПрактикующий астропсихолог · писатель
Более 12 лет Дарина консультирует людей в периоды перемен, внутреннего поиска и принятия важных решений.
Её сильная сторона — глубокое внимание к человеку, чуткость и умение тонко чувствовать состояние других. В путешествиях это помогает создавать тёплую, открытую атмосферу в группе, где участники чувствуют поддержку, легче раскрываются и могут проживать свой опыт глубже.
Специалист в группе
Евгений Дриго
Реабилитолог · кинезиолог
В путешествии к Кайласу нашу группу будет сопровождать Евгений Дриго — специалист по прикладной кинезиологии, физической реабилитации и восстановлению организма.
Евгений окончил Институт прикладной кинезиологии, проходил дополнительное обучение по реабилитации в Германии и ежегодно продолжает повышать квалификацию.
При необходимости участники смогут обратиться к нему за помощью и рекомендациями по вопросам физического состояния, восстановления и адаптации к нагрузкам.
Евгений — основатель Drigo Fitness, студии фитнеса, массажа и реабилитации в Санкт-Петербурге.
До поездки · Санкт-Петербург · Москва · ваш город
Гипоксическая подготовка к горам
Для участников наших экспедиций доступна гипоксическая подготовка в Санкт-Петербурге и Москве под руководством опытных специалистов.
Во время занятий специалист индивидуально подбирает уровень и продолжительность гипоксической нагрузки, контролируя SpO₂, частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Гипоксическая подготовка не заменяет полноценную акклиматизацию уже в горах, но может стать одним из дополнительных инструментов подготовки организма к предстоящей экспедиции.
Связаться по поводу подготовки ↗Маршрут · 26 апреля — 13 мая 2027 · 18 дней
18 дней.
Один путь.
От долины Катманду к подножию Кайласа, 6 дней у горы — и дорога обратно. Каждая точка на карте связана с конкретным днём программы.
↳ наведите или коснитесь точки · в появившейся карточке можно открыть нужный день
Карта экспедиции26 апреля — 13 мая 2027
26 апреля — 13 мая 2027 · 18 дней
Программа
по дням.
В программе заложены 6 дней у Кайласа: 2 дня в Дарчене для акклиматизации и подготовки, затем 4 дня коры. Нажмите на стрелку, чтобы увидеть полное описание каждого дня.
День 1Прибытие в Катманду1 400 м
Заселяемся в комфортабельный отель. Знакомимся, сверяем экипировку и готовимся к выходу на маршрут. Если чего-то не хватает, в Катманду можно купить всё необходимое для высокогорья. Вечером — общая встреча и настройка на путь.
День 2Сакральный Катманду1 400 м
Посещаем Пашупатинатх — главную шиваитскую святыню Непала и место священных кремаций. Затем едем к Боудханатху — одной из крупнейших ступ мира, окружённой монастырями. Завершаем день на площади Дурбар — в историческом сердце города.
День 3Сваямбунатх1 400 м
Поднимаемся к Сваямбунатху — древней ступе над долиной Катманду. Знакомимся с этим местом без спешки, с вниманием к его ритму и атмосфере. Вечером отдыхаем, проверяем экипировку и готовимся к переезду в Тибет.
День 4Встреча с Ламой · настройка на путь
Лекция и практика от Ламы.
День 5Катманду — граница — Ньялам150 км · 8–10 ч · 3 750 м
Рано утром выезжаем из Катманду к непальско-тибетской границе. После пограничных формальностей встречаемся с тибетским гидом и продолжаем путь в Ньялам. Вечером — отдых и восстановление после переезда.
День 6Ньялам · акклиматизация3 750 м
День без переездов: даём телу время привыкнуть к высоте и знакомимся с Ньяламом. Посещаем пещеру Миларепы.
День 7Ньялам — Эверест250 км · 6 ч
Переезжаем из Ньялама к монастырю Ронгбук на высоте 5 150 м. Встречаем закат с видом на Эверест. Ночуем в отеле на высоте 4 200 м.
День 8Эверест — Сага360 км · 6 ч
Встречаем рассвет с видом на Эверест с перевала Гвула на высоте 5 200 м. Переезд в Сагу — один из самых красивых и атмосферных по Западному Тибету. Дорога проходит через высокогорные плато, перевалы и безлюдные пространства, с видами на Гималаи, озёра и снежные вершины. После Эвереста пейзажи раскрываются в огромное тибетское пространство — суровое, спокойное и очень впечатляющее. Ночь в Саге.
День 9Сага — озеро Манасаровар450 км · 7–8 ч · 4 600 м
Длинный и очень красивый переезд через небольшие тибетские поселения и монастырь Даргьелинг. В этот день мы впервые видим Кайлас и выходим к священному Манасаровару, окружённому Кайласом, горой Гурла-Мандхата и озером Ракшас-Тал.
День 10Манасаровар · Чиу Гомпа · Ракшас-Тал40 км · 2 ч · 4 650 м
Встречаем утро на берегу озера напротив Кайласа. Проводим практику, совершаем пуджу и посещаем монастырь Чиу Гомпа. Затем едем к озеру Ракшас-Тал, где проведём практику работы с тенью. После переезжаем в Дарчен — посёлок у подножия Кайласа.
День 11Дарчен · подготовка перед корой4 650 м
Отдыхаем, проверяем экипировку, адаптируемся к высоте и готовимся к четырём дням коры. Это время, чтобы собраться и настроиться физически и внутренне перед кульминацией всей нашей экспедиции.
День 12Кора · Дарчен — Дирапук20 км · 6–8 ч · 4 860 м
Добираемся к Тарбоче — точке старта коры, украшенной молитвенными флагами. Проходим через Яма-Двар — Врата Смерти, символический порог паломничества. Дорога идёт вдоль скал, водопадов и монастыря Чукку. К вечеру открывается северное лицо Кайласа. Ночуем с видом на Кайлас в Дирапуке.
День 13Кора · северное лицо Кайласа4 860 м
Весь день проводим у северного лица Кайласа — в одном из самых сильных и впечатляющих мест маршрута. Здесь мы практикуем, созерцаем, остаёмся в тишине и даём себе время по-настоящему почувствовать и соединиться с Кайласом. Наполняемся этим местом, его масштабом, силой и особой атмосферой.
День 14Кора · перевал Долма-Ла23 км · 10–12 ч · 5 630 м
Самый трудный и глубокий день коры. Поднимаемся на перевал Долма-Ла — высшую точку маршрута. На перевале — молитвенные флаги и святыни, посвящённые Зелёной Таре. С перевала начинается спуск; по пути открывается вид на Гаури-Кунд — озеро богини Парвати. Дальше идём к месту ночлега и ночуем при монастыре XIII века Зутулпук, построенном вокруг пещеры Миларепы.
День 15Кора · завершение пути10 км · около 3 ч
Завершаем кору и возвращаемся в Дарчен. Отдыхаем, восстанавливаемся и спокойно осмысляем всё, что произошло на пути. Ночуем в Дарчене, а при возможности съездим отдохнуть в спа у озера Манасаровар.
День 16Сага — Киронг220 км · 6 ч · 2 850 м
Возвращаемся через суровые и красивые тибетские ландшафты: кочевые стоянки, широкие долины, каньоны и высокогорные деревни. По мере спуска воздух становится плотнее, а пейзаж — зеленее. Ночуем в отеле в Киронге. Посещаем древний буддийский храм VII века Пакпа, связанный с царём Сонгценом Гампо и принцессой Бхрикути.
День 17Киронг — Катманду145 км · 7–8 ч
Проходим китайские и непальские пограничные формальности и возвращаемся в Непал. Дорога идёт вдоль реки Тришули, постепенно уходя в глубокие горные ущелья и каньоны. По пути открываются фантастические виды на отвесные склоны, бурную реку, водопады и бесконечные гималайские пейзажи.
День 18Катманду · вылет домой1 400 м
Свободное время в Катманду, последние покупки и спокойное завершение путешествия. В назначенное время — трансфер в аэропорт и вылет домой.
Итоговый километраж коры — 53 км: 20 км в первый ходовой день, 23 км через Долма-Ла и 10 км в завершающий день.
Условия участия
$3 900
с человека при двухместном размещении
Вы платите не только за маршрут. Вы получаете систему подготовки, сопровождение в сложном высокогорном путешествии и поддержку после возвращения.
Оставить заявкуВ стоимость включено
- проживание с завтраками в Катманду;
- размещение по маршруту в Тибете и на коре;
- все трансферы, переезды и экскурсии по программе;
- местный англоговорящий гид и русскоязычное сопровождение;
- входные билеты и разрешения на путешествие по Тибету;
- сопровождение Евгения Дриго — специалиста по прикладной кинезиологии, физической реабилитации и восстановлению организма.
Оплачивается отдельно
- страховка с покрытием высот 5 700 метров;
- питание, кроме завтраков в Катманду;
- визы Непала и Китая — если они необходимы;
- чаевые гидам и водителям;
- портер на четыре дня коры — по желанию;
- личные расходы и расходы при форс-мажоре.
Также входит сопровождение Юрия и Дарины
- подготовка группы до вылета;
- групповые созвоны;
- проверка экипировки;
- закрытый чат;
- сопровождение во время путешествия.
Стоимость включает не только маршрут и проживание, но и сопровождение до, во время и после экспедиции.
Следующий шаг
Возможно, ваше место
в этой группе уже ждёт вас.
Получить чек-лист подготовки к Кайласу
Список экипировки, документы и основные расходы. Отправим в Telegram.
Получить в Telegram ↗Напишите нам. Познакомимся, расскажем о маршруте и честно обсудим, подходит ли вам этот путь.
Или написать напрямую в Telegram ↗